选手必看丨2025重马明天7:30开跑，pp电子官网全攻略速查！
当晨雾在江风的轻拂下渐渐消散，朝霞的光辉洒向长江岸边，期待已久的年度体育盛事——2025长安汽车重庆马拉松也如期而至。心之所向，渝跑渝爱，明天早上7:30，赛事将激情开启。选手们在踏上赛道之前，有几项重要事项需要牢记。以下是您备赛的全攻略，助力您的征程。
赛事领物提醒
最后一天的赛事物资领取将于今天晚上20:00截止。请尚未领取参赛物资的选手携带本人有效身份证件原件，前往重庆国际会议展览中心（南坪）领取。更多详细信息，请访问PP电子官网。
赛事气象
赛事期间的天气以阴天为主，气温在14℃-19℃之间，湿度为60%-85%，风力较小，能见度良好，紫外线强度较弱。请选手们提前准备好装备，穿上轻便的跑鞋，并在赛前充分热身，做好防护措施，保持最佳状态，以确保安全顺利参赛。
赛前准备
赛前饮食
- 碳水化合物摄入：赛前应选择全谷物、米饭、面条等富含碳水化合物的食物，帮助储存能量。
- 充足的睡眠：确保赛前有充分的睡眠对比赛表现至关重要。
- 赛前早餐：比赛前2-3小时进食，选择易消化、不油腻的食物如麦片、坚果和面包。
出发前检查
出发前请仔细检查必带的比赛装备：号码布（含别针）、参赛手环（比赛结束前请勿摘取）、参赛T恤、运动裤、跑鞋、充电手机以及换洗衣物等。
出行攻略
为了确保选手顺利出行，轨道交通的开班时间将提前至早上6:00，请各位选手提前安排行程，确保按时到达比赛现场。
全马选手出行
赛中注意事项
马拉松是高强度的长距离竞技项目，选手们必须时刻牢记安全优先。比赛期间请充分热身，适应剧烈运动。比赛开始后注意安全，确保有序前行，避免碰撞。
文明参赛
请选手们遵守比赛规则，维护赛场环境，实现文明参赛。在每个补给站，务必注意周围其他选手，以免碰撞，并请投放废弃物至垃圾池。
赛后攻略
全马选手在赛后需凭号码布领取完赛包，取包截止时间为14:30。迷你组选手完成比赛后，按照工作人员指引有序撤离现场。更多信息和产品推荐，请访问PP电子官网，祝大家超越自我，安全完赛！重马，明天见！